Maga a paleolit életmód azt jelenti, hogy visszatérünk a kőkori ételekhez. Na jó, nem a mamutra és a hasonló húsokra gondolunk, de igenis van néhány modern élelmiszer, ami egyáltalán nem tesz jót az emberi szervezetnek. Ezek kiiktatásával rengeteget tehetünk az egészséges életért és azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ismerjük is meg...

A táplálkozásra és az egészségtudatos életre való törekvés fejlődő világában a paleo és a vegán diéták egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Mindkét étkezési mód előnyöket és lehetséges hátrányokat is hordoz magában, ezért fontos megérteni azok elveit, mielőtt eldöntenénk, melyik a legjobb választás az életmódunkhoz és egészségügyi céljainkhoz.

Published 2016-12-22 | By joydesign

Published 2016-12-22 | By joydesign